¿Qué debo hacer para mantener mi boca sana en el embarazo?
Visite a su dentista al menos una vez:
- Puede visitarle y recibir tratamiento dental en cualquier momento de su embarazo, pero le será más cómodo hacerlo en el 2º trimestre.
- Su dentista le informará si tiene algún problema oral y le dará los oportunos consejos para mantener su boca sana.
Cuide de su boca adecuadamente:
- Cepille sus dientes y encías cuidadosamente al menos 2v/día.
- Use un cepillo suave y de cabezal pequeño para evitar las naúseas.
- Utilice pasta dentífrica fluorada.
- Utilice la seda dental al menos una vez al día.
- Mantenga una dieta sana:
- Limite los alimentos azucarados a las comidas y no entre horas
- Prefiera fruta fresca en vez de zumos industriales
- Evite las bebidas carbonatadas
- En caso de náuseas y vómitos frecuentes, mastique chicle sin azúcar y con xilitol
- Tome pequeñas cantidades de fruta, verdura, yogurt o queso a lo largo del día
- Use colutorio fluorado diario
- Enjuáguese con agua después de cada vómito
- Haga algo de ejercicio, como el yoga.
¡UNA BUENA SALUD ORAL DURANTE EL EMBARAZO TENDRÁ UN IMPACTO POSITIVO EN SU SALUD Y EN LA DE SU BEBÉ!
Cómo cuidar su boca después del parto:
- Continúe manteniendo su nivel de higiene oral para evitar problemas de caries y gingivitis.
- Limite los productos azucarados a las comidas.
- Su saliva contiene bacterias: no contamine cuchara, chupete o biberón.
Cómo cuidar la boca del recién nacido:
- Después de la erupción de los primeros dientes (en torno a los 6 meses), límpiaselos con una gasita o un cepillo pediátrico ultra- suave después de las comidas.
- No deje al bebé acostado con el biberón (salvo que contenga agua).
- Pida cita con su dentista cuando cumpla un año.
